UZAYIN ÖZELLİKLERİ (AS IF)

Salın bir başka varyasyonu. Ancak asıl amacı, hayal gücüne dayalı iziksel releksler geliştirmektir.


Anahtar kelimeler - Açılış ve ısınma alıştırması.

Amaç - Uzay farkındalığı ve içinde hareket etme.

Açıklama - Egzersiz, salyanın bir varyasyondur. Sessiz ve çok odaklı bir şekilde gerçekleştirilir. Geleneksel sal egzersizine benzer şekilde başlar, ancak eğitmen yürürken, katılımcıların hayal gücünü ve izik sel tepkilerini, örneğin su üzerinde, ayın üzerinde, kırmızının üzerindeymiş gibi yürüdüğü mekanın iziksel özelliklerini değiştirerek uyarır.

-düşük yüzey, yokuş yukarı veya yokuş aşağı gidiyor, vb.

Süre - Yaklaşık 5 ila 7 dakika.