AYNA

Temel olarak atölye katılımcıları arasındaki sinerjiye dayanan biralıştırma. Ayrıca vücut dili potansiyeline güven kazandırmaya da hizmet ediyor.


Anahtar kelimeler - Açılış ve ısınma alıştırması.

Amaç - Empati ve diğerleriyle daha derin ilişkiler kurmak.

Açıklama - Egzersiz çiftler halinde gerçekleştirilir. Katılımcılar diğerinin önüne yerleştirilir. Birbirlerinin gözlerine bakarlar. Bu pozisyonda, ikisinden biri rastgele, önce kolları ile ve daha sonra bedenlerinin geri kalanıyla sessizce küçük hareketler yapmaya başlar. Ortak, bir aynadaki gibi hareketleri kopyalayarak onu takip eder. Egzersiz ilerledikçe, hareketler daha karmaşık hale gelir.

Süre - Yaklaşık 10 ila 15 dakika.

Gözlemler - Egzersiz yavaşça yapılmalıdır. Bazı çiftlerin, egzersizleri yapabildiklerini göstermek için çabucak egzersiz yapma eğiliminde olduğunu gözlemleyebilirsiniz. Eğitmen, bunun bir yarış değil, diğer tarafın hareketlerine katılma ve kopyalama yeteneğini test etme çabası olduğu konusunda emin olmalıdır.