CARACTERÍSTICAS DO ESPAÇO (COMO SE)

É outra variante da Jangada. No entanto, a sua principal função é a de

desenvolver relexos físicos baseados na imaginação.


Palavras-chave - Exercício de abertura e aquecimento.

Finalidade - Consciência do espaço e da ação através dele.

Descrição - O exercício é uma variante da jangada. Deve ser feito em silêncio e com um bom grau de concentração. Começa como a jangada tradicional, mas durante a caminhada o condutor estimula a imaginação dos participantes e as suas reações físicas, alterando as características físicas do espaço e fazendo-as andar, por exemplo, como se estivessem na água, na lua, numa superfície incandescente, em subida ou em descida, e assim por diante.

Duração - Cerca de 7 a 10 minutos.