O ESPELHO

É um exercício baseado principalmente na harmonia entre os partici- pantes do laboratório. Além disso, serve para ter coniança nas possi- bilidades expressivas corporais.


Palavras-chave - Exercício de abertura e aquecimento.

Finalidade - Empatia e relacionamento profundo com o outro.

Descrição - O exercício deve ser realizado em pares. Os participantes são colocados de frente um para o outro. O olhar um nos olhos do outro. Nesta posição, em silêncio, um dos dois, ao acaso, começa a fazer pequenos movimentos com os braços primeiro e depois com o resto do corpo. O companheiro segue-o copiando os movimentos como se fosse um espelho. Conforme o exercício continua, os movimentos podem ser complicados.

Duração - Aproximadamente 10-15 minutos.

Observações - O exercício deve ser abordado lentamente. Notamos que alguns pares tendem a executá-lo imediatamente com grande velocidade, como se para mostrar que eles são capazes de fazê-lo. O condutor deve ser cuidadoso e deixar claro que isso não é uma corrida, mas ser tão iel e participante quanto possível no movimento do outro.